Ausbildungen

Vorarlberg Stiftung Kloster Viktorsberg

Diplom NeuromentaltrainerIn

Berufsbegleitend

Diese Ausbildung richtet sich an alle Menschen, die Interesse an ihrer eigenen persönlichen Entwicklung haben. Menschen, die mentale Techniken im beruflichen, sportlichen wie privaten Kontext einsetzen wollen.  Menschen, die bereits Trainer sind und mentale Techniken in ihr Training integrieren möchten. Menschen, die Trainer werden wollen. 

Wie wir arbeiten? Es gibt einen Ausbildungsplan und zusätzlich arbeiten wir an Themen, die für die Teilnehmer relevant sind und so entsteht die größte Hebelwirkung für Ihre berufliche und private oder sportliche Entwicklung.

Modul I   30.09. + 01.10.2022

Modul II  22.10. + 23.10.2022

Modul III 11.11. + 12.11.2022

Modul IV 02.12. + 03.12.2022

Modul V  06.01. + 07.01.2023

Modul VI 28.01. + 29.01.2023

 

Kosten: € 2.150,00


Vorarlberg Stiftung Kloster Viktorsberg

Sommerakademie

Lehrgang zert. Entspannungs- und AchtsamkeitstrainerIn

Berufsbegleitend

 

Stress ist eine natürliche Reaktion unseres Körpers, doch permanenter Leistungsdruck, Zeitnot, Überbelastung, Konflikte und Ängste belasten uns beruflich wie privat immer mehr und versetzen uns in Dauerstress. Folgen sind Unruhe, Anspannung, Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen, Resignation, Burnout, Bluthochdruck und andere Erkrankungen.

 

Viele Menschen haben verlernt, sich zu entspannen, bzw. viele Menschen merken erst gar nicht, dass sie nicht entspannt sind. Um aber den täglichen Stress mit Gelassenheit zu bewältigen, benötigen wir ausreichend Entspannung. So werden Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht gebracht.

 

Im Lehrgang zum/r zert. Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin erlernen Sie bewährte Methoden, mit denen Sie wieder zu Gelassenheit, innerer Ruhe, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Glück finden werden.


Kursinhalte:

- Achtsamkeit - Definition und Abgrenzung 

- Meditationen (welcher Meditationstyp bist Du?) 

- Achtsame Kommunikation

- Achtsamkeitsübungen für den Alltag

- Progressive Muskelrelaxation

- Autogenes Training

- Klangschalenbehandlung

- Energiezentren - Chakren

- Körperreisen

- Fantasiereisen

- Wissenswertes über Stress und Entspannung - Was löst Stress in unserem  

   Körper aus - wie können wir entgegenwirken

 

Modul I   23.09. + 24.09.2022

Modul II  14.10. + 15.10.2022

Modul III 04.11. + 05.11.2022

Modul IV 26.11. + 27.11.2022

Modul V  16.12. + 17.12.2022 

 

 

Block I: 11. - 15. Juli 2022

 

Block II: 29. August - 2. September 2022 

 

Kosten: € 1.590,00

inkl. Skripten in elektronischer Form

 

Anmeldung unter info@kopfklar.at oder 0043/650/6391061


Autogenes Training - Entspannungstraining

Start: 6. Oktober 2022 Donnerstags um 18:30 Uhr - Dauer 1 Stunde

 

Ort: Praxis Kopfklar in Rhomberg´s Fabrik 

 

wöchentlich 8 Wochen lang

 

Nimm Dir die Auszeit, an acht Abenden darfst Du nur sein, Dich entspannen, für Dich da sein, zur Ruhe kommen, auftanken, geniessen, abschalten und Dich von mir in eine Tiefenentspannung anleiten lassen.

 

Komme in gemütlicher Bekleidung, bringe eine Matte, Decke und ein Kissen mit, alles was Du brauchst, um Dich wohl zu fühlen, und Dich zu entspannen. 

 

Kosten: € 160,00 für 8 Einheiten

 

Maximal 6 TeilnehmerInnen

 

Anmeldung per Email an info@kopfklar.at

 

 

 

 

 

 

 

 

Klangschalenworkshop

08. - 10. Juli 2022 - INNSBRUCK

 

An diesen 3 Tagen erlernst Du die Technik von einer 1 stündigen Klangschalenbehandlung. 

Geniesse 3 Tage Auszeit aus dem Trubel mit den Klängen von Klangschalen in einem Raum. Es sind genügend Therapie-Klangschalen vorhanden, sodass 3 Gruppen immer gleichzeitig üben können. Zwischendurch entspannt ihr bei Klangmeditationen, Klangreisen, Körperreisen, Fantasiereisen oder Achtsamkeitsübungen. 

 

Kosten: € 750,00

 

inkl. Getränke und Obst

 

inkl. Skript in elektronischer Form

 

Anmeldungen unter info@kopfklar.at

 

 

 

 

Workshop Burnout Prävention 3 Tage + 1 Stunde Einzelcoaching Präsenz oder online

8. - 10. September 2022

 

- Warum gehe ich immer wieder an/über meine Grenzen?

- Welche Glaubenssätze treiben mich an?

- Welche Werte werden nicht gelebt?

- Warum kann ich mich nicht besser abgrenzen?

- Warum habe ich kein Ziel?

- Ich kann nicht mehr abschalten.

- Ich fühle mich überfordert.

 

Mit diesen Themen und noch mehr beschäftigen wir uns intensiv an diesen 3 Tagen. Dazwischen gibt es immer wieder Entspannungseinheiten und Achtsamkeitsübungen, die Du künftig ganz einfach in Deinen Alltag einbauen kannst. 

 

 

09.00 Uhr bis 12.00 Uhr - 13:00 Uhr bis 17.00 Uhr Praxis Kopfklar Dornbirn

 

€ 890,00 inkl. Skriptum in elektronischer Form

inkl. 1 h Einzeltraining in der Praxis Kopfklar

inkl. Getränke/Obst

 

Anmeldung bitte via email unter info@kopfklar.at

 

Begrenzte Teilnehmeranzahl max. 6 Personen